power-athletes

van 19:00 tot 19:50 word er Small group training gegeven is iedere  week een andere workout voor het hele lichaam. Voor ieder niveau. We proberen je uit te dagen en te helpen met dingen die niet lukken. Veel leden zijn je al voor gegaan en hebben enorm veel geleerd.
van 20:00 tot 20:50 Strong Nation lessen doe je verschillende oefeningen waarmee elk deel van je lichaam aan bod komt. De focus ligt op je conditie en het sterker worden in je armen, benen, buik en rug. Deze les is voor iedereen die graag een sterker lichaam wil krijgen! Elke week word je weer een stukje sterker en kun je nét een beetje meer dan de vorige les – het is dus echt een proces!

Gelukkig is het een les waarbij alle oefeningen 3 verschillende opties hebben, waardoor je zelf kan kiezen op welk niveau je meedoet. Lukt het nu nog niet om een push-up te doen, dan bouwen we die langzaam op!